Tegenvallende resultaten op de weegschaal?

De zomer kan zorgen voor hete dagen. Dit herkent iedereen, warme slaapkamers, we hebben veel dorst, we zweten meer,... Vaak heeft dit ook een effect op de weegschaal. Met warm weer hou je namelijk sneller vocht vast. Dit zal je vast wel merken aan je vingers die wat meer opgezwollen zijn of je voeten en benen. Doordat je vocht vasthoudt, kan het nummertje op de weegschaal beïnvloed zijn waardoor je een foutief beeld krijgt over je gewicht (of vet- en spiermassa). In werkelijkheid kan je afgevallen zijn in vetmassa, terwijl de weegschaal een hoger cijfer toont.

Wanneer je start met een gezond leefpatroon zoals Lignavita, hechten we voornamelijk belang aan het doen dalen van je vetpercentage. Je vetmassa is hetgeen waar je vanaf wilt. Focussen op het getal dat de weegschaal je toont is nooit een goed idee, dit kan je zwaar teleurstellen terwijl dit helemaal niet nodig is en je zelfs goed bezig bent. Het belangrijkste is dat je een professionele meting laat uitvoeren op je