Lignavita - Havermout
Logo Lignavita
NL FR
Terug naar overzicht

Havermout

  1. De inhoud van het zakje in een magnetronbestendige kom doen en mengen met 160 à 170 ml. koud water.
  2. Gedurende 1 minuut op gematigd vermogen opwarmen. Doorroeren en verder inkoken gedurende 30 seconden tot 1 minuut.
  3. Uit magnetron halen en 2 à 3 minuten laten rusten, en kort nadien nuttigen

    (Of op het vuur: het mengsel op een zacht vuurtje ± 2 minuten al roerend koken. Daarna 2 à 3 minuten laten rusten en kort nadien nuttigen.)

    Zit je niet in een strikt programma? Voeg wat fruit toe!

Havermout
Recept
Aantal personen: 1
Toegestaan in programma's:
Toegestaan in het onderhoudsprogramma
Ingrediënten
  • Havermout appel-kaneel
  • 10 bosbessen
  • 5 frambozen

Meer recepten

Gebakken courgette als bijgerecht

Een simpele, maar lekkere vervangen van je aardappelfrietjes

Onderhoud

Fusilli met kip en champignonsaus

Gezonde pasta voor elke dag! Dit recept mag in de groene en oranje fase (ingrediënten voor 2 personen).

Courgettekoekjes met yoghurtdip

De perfecte snack, een heerlijke toevoeging aan je salade of een smakelijke vleesvervanger. Probeer het zelf!

Onderhoud

Tonijnsalade

Tonijnsalade kan ook heel gezond zijn, op voorwaarde dat je hem zelf maakt.

Onderhoud

Courgettesoep

Een koolhydraatarm soepje, mooi groen en lekker van smaak

Onderhoud

Mexicaanse taco's met scampi

Lekker snel en overheerlijk. Ay Caramba!
Logo Lignavita Chat met ons
Informatie
Algemene voorwaarden Privacy statement Cookie policy Gebruikersvoorwaarden Word een coach Team FAQ
Betaalmogelijkheden
Creditcard Bancontact KBC Belfius Apple Pay
Contact
+32 (0)11 768 590 info@lignavita.be Truibroek 67, 3945 Ham, België
© 2026 by Lignavita